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RELAXATION - CD à la vente

Séances de Yoga Nidra enregistrées sur CD

Le Yoga Nidra comporte ici, 5 niveaux d’approche qui engagent les souhaits :
je reste éveillé
Je demeure relié à mes ressentis.
Les deux portes d’accès à la pratique sont : le sens de l’ouïe et du toucher .
Ecoutez la voix qui vous guide et ressentez.
CD1 : Le corps
CD2 : Le corps les organes
CD3 : L’esprit / Chidakash
CD4 : Le Souffle/ L’onomatopée du souffle
CD5 : Le calme mental

En sanscrit Yoga Nidra signifie Yoga du sommeil.
Avec la pratique du Yoga Nidra, Swami Satyananda a mis à notre disposition un outil réellement extraordinaire pour aider l’humanité à s’élever en douceur, sans subir les traumatismes d’un changement rapide et en laissant au pratiquant toute sa liberté de choix et son autonomie.
Le Yoga Nidra est une ancienne forme de méditation qui met l’emphase, sur l’attention des plus profonds niveaux de relaxation, tout en demeurant totalement conscient.
La traduction littérale de Yoga Nidra est donc SOMMEIL YOGIQUE.
On peut également y faire référence en tant que YOGA CONTEMPLATIF.

Micheline Flaks écrit : "Le Yoga Nidra a été mise au point par Swami Satyananda sur la bases de très anciennes méthodes qui témoignent de la vitalité de la science du Yoga. »

Le Yoga Nidra est l’union, l’union du corps, du cœur et de l’esprit afin de permettre la prise de conscience, et d’approfondir la clarté, la lucidité, l’observation de ce qui échappe à l’attention ordinaire. Le Yoga Nidra est donc l’infiltration, la pénétration de la conscience dans cette zone obscure, opaque, inerte de ce que représente le sommeil ordinaire. C’est une technique rigoureuse, destinée à purifier le mental. C’est faire l’expérience en toute conscience, des différentes manifestations et ressenties dans l’immobilité totale.
Il est donc recommandé durant cette expérience de rester en éveil et progressivement, au fil du temps, de la pratique renouvelée, de ne pas sombrer dans le sommeil .


Reliée à cette tradition, je destine à tous nos élèves et stagiaires des séances enregistrées.
Je remercie tous mes enseignants qui m’ont guidée et formée à cette pratique.
Anne ROTTENBERG MALEGUE.


Voici 5 CD mis à votre disposition pour votre pratique à la maison.
Si vous souhaitez obtenir l’un ou plusieurs de ces documents sonores, écrivez-nous à : cie.autrement@wanadoo.fr

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