Art Yoga Thérapie, Cie Autrement

YOGA - MÉDITATION - QI GONG et randonnées dans le Désert du Grand Erg Oriental

webmaster — 2025-09-24T08:00:21Z

Ce stage est conçu pour les amoureux
de silence et de retraite.
Le stage se déroule au cœur des dunes.
Au programme, Yoga et Qi Gong, postures, enchainements, marche, pranayama, relaxation, contemplation, yoga du son, sons thérapeutiques, cercle de parole
et de silence.

YOGA - MÉDITATION - QI GONG et MARCHES

"Le désert c'est l'infini mis à la portée des hommes"
Maxime Chattam

Trouver un îlot de liberté, se poser, se reposer, retrouver la paix au cœur du silence.
Respirer, marcher, être ensemble, s'établir dans un face à face singulier avec cette terre de silence.

S'asseoir et observer le bruit intérieur de nos pensées, de nos émotions et au fil des jours se mettre à l'écoute de leur message révélé. Apprécier le bien être, l'esprit neuf, apaisé chaque matin, en réintégrant toutes les sensations d'un corps vivant.
Ici le seul maître, c'est le désert.

Lieu : A une heure de 4x4 au sud de Sabria au sud de la Tunisie
(bivouac constitué de tentes marabout avec matelas, draps, couvertures et petit coin sanitaire).
Un endroit resté sauvage et privilégié pour vivre le désert. Dormir avec les étoiles pour couverture ...

Vous pouvez découvrir le professionnalisme et la qualité de l'organisation de notre partenaire, en allant sur leur site avec le lien suivant : http://www.sabriarandonnees.com

Coût du stage : 1 300 € (vol non-compris)
Pour des questions de solidarité et d'équité, le tarif de la partie animation est calculé au plus bas pour tous. Toute participation complémentaire de votre part sera bienvenue dans la mesure de vos possibilités.

Ce stage sera animé par :

- Loran MALEGUE, enseignant de yoga, instructeur de méditation, Gestalt-thérapeute et danseur/chorégraphe.

- Anne-Christine DECAS, enseignante de Qi Gong, Gestalt-thérapeute et chanteuse lyrique.

"Va au désert, non pour fuir la vie mais pour l'y trouver."

Proverbe - Touareg

Renseignements et inscriptions :
Loran Malègue et Anne-Christine Decas
Accompagner Autrement
15 rue Carl Weber
26000 Valence
Tel : 06 86 93 69 22 et 06 30 79 21 13
Email :
l.malegue@orange.fr
ou acd@accompagner-autrement.org

REPRISE - Stage Désert du O6/02 au 16/02 2026

webmaster — 2025-09-14T14:25:27Z

"Va au désert, non pour fuir la vie mais pour l'y trouver."
Proverbe - Touareg

S'ACCOMPAGNER AUTREMENT AU DÉSERT / FÉVRIER 2026.

Trouver un îlot de liberté, se poser, se reposer, retrouver la paix au cœur du silence.
Respirer, marcher, être ensemble, s'établir dans un face à face singulier avec cette terre de silence.

"L'homme, grain de sable, jeté à l'infini"

Séjour Février 2026 en Tunisie

Stage Yoga-Méditation-Qi Gong et marches méditatives en étoile dans l'immensité dunaire au Sud de Sabria.
Ce stage est conçu pour les amoureux de silence et de retraite.
Le stage se déroule au cœur des dunes.
Au programme, Yoga postural, pranayama, relaxation,
contemplation, marche, cercle de parole et de silence, ateliers créatifs.

Le thème : Écouter le souffle du silence

La période :
du 06/02 au 16/02 2026
vacances scolaires zone A.

Lieu : A une heure de 4x4 au sud de Sabria
(bivouac constitué de tentes marabout avec matelas, draps, couvertures et petit coin sanitaire).
Un endroit resté sauvage et privilégié pour vivre le désert. Dormir avec les étoiles pour couverture ...

Vous pouvez découvrir le professionnalisme et la qualité de l'organisation de notre partenaire, en allant sur leur site avec le lien suivant : http://www.sabriarandonnees.com

Tarif : 1300€
(aérien non-compris)
Le prix comprend : l'enseignement, les transferts arrivée et départ, nuit d'hôtel, nuits en bivouac, pension complète.
Pour des questions de solidarité et d'équité, le tarif de la partie animation est calculé au plus bas pour tous. Toute participation complémentaire de votre part sera bienvenue dans la mesure de vos possibilités.

Aérien :
Prix du billet A/R : à partir de 250€ (bagage en soute compris

Les prix augmentent régulièrement et très rapidement. Les engagements de réservation les plus rapides permettent de bénéficier de tarifs exceptionnels.

INSCRIPTIONS
Contactez-nous avant de vous inscrire :
Par email : l.malegue@orange.fr
anne-christine.decas@accompagner-autrement.org
Par tel : 06 86 93 69 22 ou 06 30 79 21 13

Démarche à suivre pour l'inscription :

Nous envoyer toutes vos coordonnées (adresse, tel mobile, email) accompagner d'un chèque d'arrhes de 400 € à l'ordre de Solstice et à l'adresse suivante : DECAS MALEGUE 15 rue Carl Weber 26000 Valence.

L'animation de ce stage est assurée par

Loran Malègue

Gestalt-thérapeute/Superviseur (diplômé de l'IFGT), professeur de Yoga (diplômé de l'EFYSE), instructeur de méditation, relié aux enseignements tibétains depuis 20 ans, danseur.

Anne-Christine Decas

Gestalt-thérapeute/Superviseure agréée par le Collège Européen de Gestalt-thérapie, Enseignante de Qi Gong, formatrice et chanteuse lyrique.

Contact Anne-Christine : anne-christine.decas@accompagner-autrement.org
06 30 79 21 13
Contact Loran : l.malegue@orange.fr
06 86 93 69 22
Site : http://www.art-yoga-therapie.com

Reprise des cours hebdomadaires 2024/25

webmaster — 2024-09-11T13:08:40Z

QI GONG
avec Anne-Christine

Art du souffle et du « Non agir », le Qi-Gong est transmis depuis des millénaires au service
du bien-être et de la santé.
Cette pratique complète passe notamment par des mouvements lents et doux qui renforcent la structure profonde, des postures assises et debout, des temps centrés sur la respiration, qui permettent une harmonisation du corps, du souffle et de l'esprit.

Cours hebdomadaire à VALENCE

Comité de quartier Calvaire-Hugo
123 avenue Victor Hugo
Lundi 10h - 11H15 (Reprise le lundi 16 sept.)

MJC ; rue de l'Etrau, St.Marcel les Valence 26320
Lundi 18h30-19h30 (Reprise le lundi 16 sept.)
Méditation guidée Dao Yin de 19h45 à 20h45

MPT Petit Charran- 30 Rue Henri Dunant
Reprise le jeudi 19 sept.
Jeudi : Qi Gong 9 à 10h et 10h à 11h15
Méditation guidée Dao Yin de 11h30 à 12h15

L'inscription au cours est possible tout au long de l'année - Me contacter

HATHA-YOGA avec Loran

« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie. »
T.K.V.Desikachar

ARDÈCHE

VALS-LES-BAINS - Mardi : 19h HATHA YOGA. Reprise le mardi 17 septembre.
Lieu : Maison sociale, entre l'agence immobilière Allianz (ancienne poste) et l'école privée, sur la route d'Antraigues.

MIRABEL (07) Lieu : la Cure, 15 place de la Fontaine.
Reprise le mercredi 18 sept.
- Cours de Hatha-Yoga le mercredi de 18h30 à 20h
- Cours individuel sur rendez-vous (tel : 06 86 93 69 22)

Tarifs de tous les cours de Loran en suivant ce lien.

STAGES YOGA :

Yoga et Méditation : samedi 16 novembre 2024 de 13h à 17h.
Lieu : 15 place de la Fontaine à Mirabel (Ardèche)
Loran Malègue : Tel : 06 86 93 69 22
Email : l.malegue@orange.fr
site : www.art-yoga-therapie.com

QI GONG et PILATES avec Léa sur Mirabel

Lieu : la Cure, 15 place de la Fontaine.
Léa Lo Pinto
Tel : 06 87 10 81 48
Email : lea.lopinto@gmail.com

Pilates : le mardi à 10h30 et 19h30 et le jeudi à 10h30
Qi Gong : un vendredi par mois de 9 à 12h (20/09 ; 18/10 ; 15/11 ; 13/12 ; 10/01 ; 07/02 ; 14/03 ; 11/04 ; 16/05 ; 13/06)
Stages : dimanche de 10 à 13h
Pilates : le 17 nov. 2024
Qi Gong : le 26 janvier 2025
Pilates et Sophrologie : 16 mars 2025

ATELIERS de QI GONG avec Anne-Christine

Des ateliers ponctuels de 3h autour de Valence et à Mirabel (07), pour approfondir sa pratique, au cours de l'année, sur différents thèmes. Par exemple en fonction des saisons énergétiques ou pour renforcer son immunité, les six sons thérapeutiques, Qi Gong et voix ... etc
Les dates seront fixées en fonction des demandes.
Si vous êtes intéressés par ces ateliers, contacter directement Anne-Christine par tel au :
06 30 79 21 13 ou par mail : acd@accompagner-autrement.org
Site : http://accompagner-autrement.org

"Pour donner la lumière aux autres, il faut d'abord s'éclairer soi-même".

Maître Zhang GuangDe.

Tarifs des cours :
Contacter Anne-Christine Decas

Tél : 04 75 44 20 81 Port. : 06 30 79 21 13
acd@accompagner-autrement.org
site : www.accompagner-autrement.org

SUPERVISION INDIVIDUELLE ET EN GROUPE

webmaster — 2021-03-04T18:42:00Z

SUPERVISION INDIVIDUELLE

Sur rendez-vous, et en fonction de la demande, les séances peuvent variées entre une, deux ou trois heures.

SUPERVISION EN GROUPE

à Valence et Montélimar

animé par Loran Malègue,
gestalt-thérapeute et superviseur.

Une 1/2 journée par mois, avec engagement
sur les 10 sessions de l'année, pour un groupe
de 4 à 5 personnes.

Tarif : 80 € par séance, soit 8OO €
pour l'ensemble du cycle.

La supervision, c'est quoi ? Ça sert à quoi ?

La supervision est un processus d'analyse permanent de
la pratique dans lequel tout thérapeute se doit d'être engagé.

Elle est un espace nécessaire pour venir parler de sa pratique
face à un pair expérimenté.

Un lieu pour se poser et aller regarder les situations bloquées, les relations thérapeutiques difficiles.
Un temps pour échanger autour de nos difficultés
mais aussi de nos réussites.
La supervision aiguise la compréhension de notre métier,
afin de mieux incarner notre posture de thérapeute, découvrir et affiner un style, voir nos singularités, nos spécificités, nos caractéristiques, mieux comprendre et intégrer les notions
de cadre, de déontologie, d'éthique...

La supervision en groupe est un enrichissement supplémentaire par le partage des expériences de chacun, dans la multiplicité et la diversité des témoignages et des retours.
C'est aussi un lieu de formation continue,
lors de temps didactiques.

La supervision, ça s'adresse à qui ?

A tout thérapeute en exercice, praticien gestaltiste ou d'autres écoles, psychologue, pratiquant la psychothérapie.
Egalement à tout autre personne exerçant une profession dans les métiers de la santé, du social, de l'éducation impliquant une relation d'aide.

"Tout groupe humain prend sa richesse dans la communication, l'entraide et la solidarité visant à un but commun : l'épanouissement de chacun dans le respect des différences." Françoise Dolto

RELAXATION - CD à la vente

webmaster — 2021-03-04T18:04:00Z

Voici 5 CD mis à votre disposition pour votre pratique à la maison.
Si vous souhaitez obtenir l'un ou plusieurs de ces documents sonores, écrivez-nous à : cie.autrement@wanadoo.fr

Le Yoga Nidra comporte ici, 5 niveaux d'approche qui engagent les souhaits :
je reste éveillé
Je demeure relié à mes ressentis.
Les deux portes d'accès à la pratique sont : le sens de l'ouïe et du toucher .
Ecoutez la voix qui vous guide et ressentez.
CD1 : Le corps
CD2 : Le corps les organes
CD3 : L'esprit / Chidakash
CD4 : Le Souffle/ L'onomatopée du souffle
CD5 : Le calme mental

En sanscrit Yoga Nidra signifie Yoga du sommeil.
Avec la pratique du Yoga Nidra, Swami Satyananda a mis à notre disposition un outil réellement extraordinaire pour aider l'humanité à s'élever en douceur, sans subir les traumatismes d'un changement rapide et en laissant au pratiquant toute sa liberté de choix et son autonomie.
Le Yoga Nidra est une ancienne forme de méditation qui met l'emphase, sur l'attention des plus profonds niveaux de relaxation, tout en demeurant totalement conscient.
La traduction littérale de Yoga Nidra est donc SOMMEIL YOGIQUE.
On peut également y faire référence en tant que YOGA CONTEMPLATIF.

Micheline Flaks écrit : "Le Yoga Nidra a été mise au point par Swami Satyananda sur la bases de très anciennes méthodes qui témoignent de la vitalité de la science du Yoga. »

Le Yoga Nidra est l'union, l'union du corps, du cœur et de l'esprit afin de permettre la prise de conscience, et d'approfondir la clarté, la lucidité, l'observation de ce qui échappe à l'attention ordinaire. Le Yoga Nidra est donc l'infiltration, la pénétration de la conscience dans cette zone obscure, opaque, inerte de ce que représente le sommeil ordinaire. C'est une technique rigoureuse, destinée à purifier le mental. C'est faire l'expérience en toute conscience, des différentes manifestations et ressenties dans l'immobilité totale.
Il est donc recommandé durant cette expérience de rester en éveil et progressivement, au fil du temps, de la pratique renouvelée, de ne pas sombrer dans le sommeil .

Reliée à cette tradition, je destine à tous nos élèves et stagiaires des séances enregistrées.
Je remercie tous mes enseignants qui m'ont guidée et formée à cette pratique.
Anne ROTTENBERG MALEGUE.

Stages 2024 : les 4 saisons du Yoga

webmaster — 2021-03-04T18:00:00Z

Le cadre que nous vous proposons est propice à la détente, aux promenades et à la baignade. Nos hôtes mettent à disposition un bassin naturel. A découvrir, des rivières aux alentours dans la vallée de Valgorge. Ce stage, hormis la pratique intensive, est aussi un temps de ressourcement.
Une longue pause à la mi-journée est prévue pour que chacun ait du temps pour soi qu'il utilisera à son gré, pour se promener, se baigner, se reposer, lire, écrire ou simplement pour se laisser porter par l'instant.
Nous vous proposerons une alimentation à tendance végétarienne et favorisant les produits locaux de culture raisonnée et biologique.

Un stage séminaire en Ardèche du Sud.
Juillet 2024

Dans un cadre magnifique et porteur pour la pratique, nous vous proposons notre séminaire d'été :

Hatha Yoga et Qi Gong au coeur de la Pleine Présence.
du lundi 29 juillet à 10h au samedi 3 août 2024 à 14h

lieu : au Jardins du Tao à Joannas en Ardèche du Sud

S'asseoir, se poser, se déposer, se reposer dans la posture elle même.

La posture du corps : préparation à la posture assise. La posture de méditation assise nécessite une préparation complète. Ici nous vous proposons de l'expérimenter à travers les différentes postures du Hatha Yoga, du Nangpé Yoga et de Qi Gong. (étirement et tonification du dos, ouverture des hanches, des épaules, placement du bassin, travail sur les extrémités doigts, orteils ...)
Plutôt que “vouloir faire” une posture, laisser la posture se faire en nous.
La posture du souffle : du bon usage de la respiration (pranayama) dans l'expérience posturale, une respiration consciente, fluide et libérée.
La posture de l'esprit : l'esprit spacieux, corps de l'expérience. Nous aborderons la posture de l'esprit dans les asanas préparatoires. Placement et déplacement de la conscience dans le corps, développement d'une attention ouverte et sans fixation, lâcher prise dans l'effort...
- La respiration est le moteur de l'expérience posturale.
- La méditation est le cœur vivant de toute la pratique.

La Méditation assise : samatha - vipasyana ou méditation de la pleine présence (mindfullness)
l'abandon de la lutte pour rester en paix (samatha)
l'attention et la conscience dégagée : présence lucide, acuité de l'expérience et ouverture d'esprit (vipasyana).
vacance et plénitude : lorsque nous installons la vacance, (disponibilité-réceptivité), nous permettons à un état de plénitude de s'installer en laissant tel quelle l'expérience se déployer.
l'utilisation d'une technique : la respiration comme support de l'attention
la relation aux pensées : reconnaître les pensées comme de simple projection de notre esprit et les laisser se déployer puis disparaître sans s'en saisir.

« L'ouverture lucide de l'état de présence se vit en se laissant partir dans l'ouvert, sans rien retenir, sans aucune fixation, sans saisie aucune ... » Denys Rinpoché

Tarifs :
Enseignement 490 € .
Tarif hébergement et repas : 80€/jour. (en chambre de 2 à 3 pers, comptez 19€/j en plus pour une chambre individuelle)
Arrhes 400 € (à l'ordre de Solstice )
LIEU : Jardins du Tao à Joannas en Ardèche du Sud

Des stages de 1/2 ou 1 jour en Ardèche et en Drôme.

Yoga et Méditation
Hivers/Printemps 2022
Sont organisés sur Mirabel et Valence, des stages courts de 3 à 5 h et durant l'année des stages longs de deux à cinq jours .
Prochains stages en 1/2 journées.

Stages sur Mirabel :
Yoga / samedi 1er Octobre 2022 de 13 à 17h
Tarifs : 40 €/J - Arrhes : 20€ à envoyer pour officialiser votre inscription à Loran Malègue 15 rue Carl Weber 26000 Valence.

« Cheminer vers la posture »
La voie est le but,
le chemin est le fruit.

Ici, il faut comprendre l'approche d'Asana, la posture en trois étapes :

La posture du corps : pratiques des Asanas(posture d'étirement postérieur, posture d'inversion, posture d'assise, posture de torsion,posture d'ouverture antérieur).
La posture du souffle : approche de la respiration pranique (subtile). Pratique des différents exercices de pranayama (anuloma, viloma, nadishodana...etc).
La posture de l'esprit : approche de Dhyana, la méditation. Développer des qualités d'ouverture, de clarté, de disponibilité.

Chaque demi-journée est structurée avec un temps de :

pratique générale construite autour d'un thème.
pratique des asanas : un temps pour le corps.
pratique des pranayamas : un temps pour le souffle.
pratique de Dhyana : un temps pour l'esprit et tenter d'unir les trois dans l'expérience.

LA PRATIQUE comporte deux transmissions

Le Hatha Yoga :
Yama/Niyama : éthique,
Asana / postures
Karana /enchainements
Pranayama / respirations
Dhyana : méditations (différentes approches)
Relaxation ( Yoga Nidra)

Bouddha dharma :
Dhyana/Samadhi : méditations diverses
Samatha/Vipasyana
Tonglen
Marches contemplatives
Ateliers créatifs.
Cercles d'échange.
Questions /réponses

Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin."
Proverbe tibétain

STAGES gestalt-thérapie

webmaster — 2021-03-04T17:56:00Z

MOURIR POUR RENAITRE

Avec Loran Malègue et Anne-Christine Decas
dates : du mercredi 27 à 18h au dimanche 31 octobre 2021 à 17h
En Drôme, au Creuset de Meymans

LES MOTS POUR SE DIRE

Avec Loran Malègue et Anne-Christine Decas
Dates : dates à préciser
Lieu : Le Creuset de Meymans

L'ARGENT.

Avec Loran Malègue et Anne Christine Decas
Dates : en fonction des demandes
En Drôme, au Creuset de Meymans

artiste : Sambre

MOURIR POUR RENAITRE

« La vie n'a de valeur que si elle est un feu sans cesse renaissant ».
Pierre Valléry-Radot

Un stage intensif de 4 jours pour regarder en face cette réalité : nous sommes mortels.

Un stage pour faire le bilan de notre existence et particulièrement de toutes les situations inachevées qui nous retiennent, qui nous encombrent et nous empêchent de vivre.

La mort nous confronte à l'essentiel de notre vie : si je devais mourir dans quelques jours, qu'est-ce qui serait important pour moi Qu'est-ce que j'aimerais faire, dire ? Qu'est-ce que j'oserais vivre ?

Si je n'ai plus peur de mourir, je n'ai plus peur de vivre.

Dès votre inscription, vous recevrez une lettre avec des précisions sur le stage.

Intervenants :

Loran Malègue

gestalt-thérapeute diplômé de l'IFGT, Supervision, Enseignant de yoga diplômé (EFYSE), instructeur de méditation et danseur.

Anne-Christine Decas

gestalt-thérapeute diplômée de l'IFGT, Intervenante en Analyse de la pratique et Supervision, enseigne le Qi Gong, chanteuse.

Contact : l.malegue@orange.fr
Site : www.art-yoga-therapie.com/autrement/

Dates : du mercredi 27 octobre à 18h au dimanche 31 octobre 2021 à 17h

Prix : Enseignement : 400 €
Hébergement : en fonction de vos revenus, entre 43 et 81 €/j.

LIEU : En Drôme, au Creuset de Meymans

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LES MOTS POUR SE DIRE

« On ne retient presque rien sans le secours des mots, et les mots ne suffisent presque jamais pour rendre précisément ce que l'on sent ». Diderot

Les mots nous gouvernent, nous trahissent, nous blessent, nous réchauffent. Ils ne sont pas de simples morceaux de phrases isolés. Ces syllabes entremêlées ont un réel pouvoir. Et en aucun cas, ils ne laissent insensibles.
Dans ce séminaire, nous porterons attention aux mots que nous employons et aux formes langagières avec lesquelles nous exprimons (ou pas) nos émotions, nos ressentis.
« La plupart des gens ne font pas attention. Ils voient les mots comment des rocs, de grands objets impossibles à déplacer et sans vie, des nomades qui ne changent jamais ». Paul Auster
Nous prendrons le temps ... de mettre un peu plus de conscience sur notre façon de dire ou ne pas dire... d'observer nos mécanismes et nos protections... de mettre du jeu dans notre langage, de la mobilité dans nos croyances...
Il existe parfois un gouffre entre ce que je crois que je dis et ce que je dis vraiment... entre ce que je dis et ce que l'autre comprend...
Ce séminaire sera co-animé par :
Loran MALEGUE, gestalt-thérapeute, professeur de Yoga, instructeur de méditation et danseur,
Anne-Christine DECAS, gestalt-thérapeute agréée par le Collège Européen de Gestalt-thérapie, musicienne depuis 35 ans, travaille également avec et à partir de la voix.
Contact Anne-Christine : anne-christine.decas@accompagner-autrement.org - 06 30 79 21 13
Contact Loran : l.malegue@orange.fr - 06 86 93 69 22 - Site : http://www.art-yoga-therapie.com

DATES : du samedi 8 au dimanche 9 février 2020 à 17h 

LIEU : Le Creuset de Meymans
PRIX : 220 euros pour le séminaire + l'hébergement et repas : Tarif 60 €/j environ
Pour vous inscrire téléphonez-nous et votre inscription sera officialisée avec l'envoi de votre règlement.
L'argent ne doit pas être un obstacle à votre participation. Si vous rencontrez des problèmes pour le règlement du stage, contactez-nous.

MÊME PAS PEUR !

« Exposez-vous à vos peurs les plus profondes ; après cela, la peur ne pourra plus vous atteindre. » Jim Morrison

Pour tenter d'en finir avec cette peur d'avoir peur qui nous empêche de vivre pleinement.

Les peurs sont dans nos vies des repères sains et positifs, car elles nous donnent des limites. Elles sont là comme des barrières qui délimitent le champ de notre liberté.
Elles fonctionnent aussi comme autant d'indicateurs qui renseignent sur notre environnement, nous avertissent sur des dangers éventuels, elles nous invitent alors à la vigilance. Vu sous cet angle, il paraît évident que nous en avons grand besoin, qu'elles sont utiles et nécessaires, elles sont alors des alliées.
Par contre il est une peur plus grande, une anxiété permanente, paralysante qui nous inhibe et nous empêche de développer tout notre potentiel.
Cette peur est la peur d'avoir peur, peur d'avoir des désirs, peur d'avoir des émotions, peur de vivre tout simplement.

Ce séminaire vous propose d'apprendre à repérer ce mécanisme et d'en comprendre tous les rouages, de chercher ensemble où cette peur prend ses racines et comment elle a pris place dans nos vies et sur quel terrain elle s'est développée.

dates à fixer

Prix du séminaire :
Hébergement :

LIEU : En Drôme, au Creuset de Meymans

L'ARGENT.
L'argent dans mes relations - Mes relations avec l'argent

Quelle relation entretenons-nous avec l'argent ?

Oui, nous allons oser parler de ce sujet tabou : l'ARGENT. et, à travers des jeux, des expériences et des méditations, prendre conscience de :

quelles sont nos peurs, nos croyances, nos représentations vis à vis de l'argent ?

comment la réalité économique familiale et notre histoire face à l'argent ont déterminé notre relation à l'argent ?

Nous prendrons le temps de clarifier nos croyances, d'observer nos freins, et aussi de chercher ensemble comment fonctionner plus sereinement, avec générosité et créativité, confiance et plaisir, relativement à l'argent.
Dates : à définir en fonction des demandes
Lieu : au Creuset de Meymans 26300 Beauregard-Baret

Vous pouvez télécharger la plaquette en PDF en cliquant sur la vignette ci-dessous.

"Faire de l'argent un moyen et non une fin, mettre au centre de nos préoccupations l'humain et la nature, et l'argent à leur service, est la seule alternative possible dans le débordement et l'incohérence où nous sommes"
Pierre Rabhi.

Groupe mensuel de psychothérapie

webmaster — 2021-03-04T17:46:00Z

Gestalt-thérapeutes :

Loran MALEGUE, diplômé de l'IFGT, professeur de Yoga, instructeur de méditation et danseur.
Contact Loran :
l.malegue@orange.fr
06 86 93 69 22

Anne-Christine DECAS, agréée par le Collège Européen de Gestalt-thérapie, musicienne depuis 35 ans, travaille également avec et à partir de la voix.
Contact Anne-Christine : acd@accompagner-autrement.org
06 30 79 21 13

Groupe mensuel de Gestalt-thérapie

L'homme vit en groupe, le groupe est présent dans tous les moments de la vie : groupe familial, groupe affectif, groupe social, groupe professionnel, groupe culturel...
Le travail en thérapie de groupe permet d'approfondir, de mettre un sens à nos pulsions. Il encourage, stimule l'implication personnelle, émotionnelle et corporelle de chacun.

La diversité des personnes en présence enrichit les échanges. La confrontation au groupe, comme miroir de notre relation à l'autre, nous permet de comprendre nos modalités de fonctionnement. L'énergie du groupe nous invite à mettre en place des processus d'engagement, de réconciliation, d'ajustement créateur pour s'inscrire durablement dans le changement.

C'est un lieu de vie privilégié pour l'exploration de soi et l'apprentissage des comportements nouveaux. Il s'y joue et s'y re-joue, des identifications, des projections, des transferts, des conflits, des réconciliations, des liens...

Ici s'inscrit une stimulation collective de l'élan vital, qui nous pousse toujours vers plus de compréhension et de santé.

Les demi-journées s'organisent autour de divers expérimentations. Puis chacun peut alors exprimer son ressenti. Dans cette mise en parole nous tenterons ensemble de mettre à la lumière de la conscience, nos mécanismes profonds de défense, d'évitement, de conservation.
Puis nous tenterons d'imaginer d'autres voies d'adaptation au vivant, en stimulant l'instinct créatif de chacun, et permettre ainsi une approche pleine d'ajustements créateurs de nouveauté.

GROUPE MENSUEL DE GESTALT-THERAPIE Drôme-Ardèche

un samedi ou un dimanche par mois de 10 à 17h.
Lieu : en alternance sur Valence 26 ou Mirabel 07

« SE DÉCOUVRIR A L'OCCASION DES AUTRES »

Oser la rencontre avec soi et avec d'autres ...
S'offrir un temps privilégié et un lieu d'échanges riche et stimulant...
pour aller à l'exploration de soi et de son identité à travers la relation à l'autre
Aller vers la nouveauté, à l'occasion des autres

Un groupe continu...
pour se retrouver régulièrement et s'engager ensemble sur plusieurs mois,
... pour se sentir en confiance,
grâce à la régularité et l'engagement de chacun.

RENSEIGNEMENTS GROUPE MENSUEL

Contacter : Loran Malègue - 06 86 93 69 22
ou Anne-Christine Decas - 06 30 79 21 13

"Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l'ancien."
Dan Millman

YOGA NIDRA

webmaster — 2021-03-04T17:35:00Z

Séances de Yoga Nidra enregistrées sur CD

Voici 5 CD mis à votre disposition
pour votre pratique à la maison.
Si vous souhaitez obtenir l'un ou plusieurs de ces documents sonores, écrivez-nous à :

cie.autrement@wanadoo.fr

En sanscrit Yoga Nidra signifie Yoga du sommeil.
Avec la pratique du Yoga Nidra, Swami Satyananda a mis à notre disposition un outil réellement extraordinaire pour aider l'humanité à s'élever en douceur, sans subir les traumatismes d'un changement rapide et en laissant au pratiquant toute sa liberté de choix et son autonomie.
Le Yoga Nidra est une ancienne forme de méditation qui met l'emphase, sur l'attention des plus profonds niveaux de relaxation, tout en demeurant totalement conscient.
La traduction littérale de Yoga Nidra est donc SOMMEIL YOGIQUE. On peut également y faire référence en tant que
YOGA CONTEMPLATIF.
Micheline Flaks écrit : "Le Yoga Nidra a été mise au point par Swami Satyananda sur la bases de très anciennes méthodes qui témoignent de la vitalité de la science du Yoga. »

Reliée à cette tradition, je destine à tous nos élèves et stagiaires des séances enregistrées.
Je remercie tous mes enseignants qui m'ont guidée
et formée à cette pratique.
Anne ROTTENBERG MALEGUE.

Le Yoga Nidra comporte ici, 5 niveaux d'approche qui engagent les souhaits : je reste éveillé, je demeure relié à mes ressentis. Les deux portes d'accès à la pratique sont : le sens de l'ouïe et du toucher. Écoutez la voix qui vous guide et ressentez.
CD1 Le corps
CD2 Le corps les organes
CD3 L'esprit / Chidakash
CD4 Le Souffle/ L'onomatopée du souffle
CD5 Le calme mental

Agenda des cours de Yoga et Méditation 2024/25

webmaster — 2021-03-04T17:33:00Z

Tarifs des cours.

Cours de Yoga (Ardèche) engagement au trimestre - 10 cours : 120 €

Prix à la séance de Hatha-Yoga 17 €
Forfait de 10 séances renouvelables sur l'année : 150 €

NB/ Tarifs dégressifs :
pour chômeurs indemnisés (-20%).
pour rmistes (-50%).
Si pour d'autres raisons vous vous retrouvez en difficultés financières, n'hésitez pas à me contacter pour que nous trouvions ensemble une solution qui vous permette de pouvoir participer. Je considère qu'une contrainte financière ne doit pas être un empêchement à une pratique qui vous est nécessaire et utile.

Inscriptions et renseignements

Tel : 06 86 93 69 22
Contact email.

Des cours de Hatha-Yoga, Yoga-Nidra (relaxation) et Méditation de Pleine Présence sont dispensés en Sud-Ardèche et sur la Drôme durant l'année scolaire sur les communes suivantes :

ARDÈCHE

VALS-LES-BAINS - Mardi : 19h - HATHA YOGA.
Reprise le mardi 17 sept.

Lieu : Maison sociale, entre l'agence immobilière (ancienne poste) et l'école privée, sur la route d'Antraigues.

MIRABEL
Lieu : 15 place de la Fontaine
- Cours de Hatha-Yoga :

le mercredi de 18h30 à 20h
Reprise le mercredi 18 sept.
Pour ceux qui le souhaite, une session d'assise silencieuse, pleine présence (samatha/vipasyana) à lieu avant le cours de Yoga de 18 à 18h30.

- Cours individuel sur rendez-vous (tel : 06 86 93 69 22)

Le Yoga est une philosophie expérimentale millénaire et non une foi. Basé sur un travail corporel et respiratoire rigoureux, que chacun peut adapter selon ses propres possibilités. Le Yoga est un travail de développement de la pleine présence à travers relaxation, enchainements, postures, souffle conscient et contemplation...

Sont organisés sur Mirabel, des stages courts de 3 à 5 h et durant l'année des stages longs de deux à cinq jours en lieux résidentiels.

Prochains stages

en 1/2 journées sur Mirabel :
Yoga -Méditation

le samedi 23 novembre 2024 de 13 à 17h

Art Yoga Thérapie, Cie Autrement

YOGA - MÉDITATION - QI GONG et randonnées dans le Désert du Grand Erg Oriental

YOGA - MÉDITATION - QI GONG et MARCHES

"Va au désert, non pour fuir la vie mais pour l'y trouver."

REPRISE - Stage Désert du O6/02 au 16/02 2026

S'ACCOMPAGNER AUTREMENT AU DÉSERT / FÉVRIER 2026.

Séjour Février 2026 en Tunisie

Loran Malègue

Anne-Christine Decas

Reprise des cours hebdomadaires 2024/25

QI GONG avec Anne-Christine

HATHA-YOGA avec Loran

ARDÈCHE

STAGES YOGA :

QI GONG et PILATES avec Léa sur Mirabel

ATELIERS de QI GONG avec Anne-Christine

"Pour donner la lumière aux autres, il faut d'abord s'éclairer soi-même".

SUPERVISION INDIVIDUELLE ET EN GROUPE

SUPERVISION INDIVIDUELLE

SUPERVISION EN GROUPE

La supervision, c'est quoi ? Ça sert à quoi ?

La supervision, ça s'adresse à qui ?

RELAXATION - CD à la vente

Stages 2024 : les 4 saisons du Yoga

Un stage séminaire en Ardèche du Sud. Juillet 2024

Hatha Yoga et Qi Gong au coeur de la Pleine Présence.

du lundi 29 juillet à 10h au samedi 3 août 2024 à 14h

Des stages de 1/2 ou 1 jour en Ardèche et en Drôme.

LA PRATIQUE comporte deux transmissions

STAGES gestalt-thérapie

MOURIR POUR RENAITRE

LES MOTS POUR SE DIRE

L'ARGENT.

MOURIR POUR RENAITRE

Loran Malègue

Anne-Christine Decas

Dates : du mercredi 27 octobre à 18h au dimanche 31 octobre 2021 à 17h

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LES MOTS POUR SE DIRE

DATES : du samedi 8 au dimanche 9 février 2020 à 17h

MÊME PAS PEUR !

dates à fixer

L'ARGENT.L'argent dans mes relations - Mes relations avec l'argent

Groupe mensuel de psychothérapie

Gestalt-thérapeutes :

Groupe mensuel de Gestalt-thérapie

GROUPE MENSUEL DE GESTALT-THERAPIE Drôme-Ardèche

RENSEIGNEMENTS GROUPE MENSUEL

YOGA NIDRA

Séances de Yoga Nidra enregistrées sur CD

cie.autrement@wanadoo.fr

Agenda des cours de Yoga et Méditation 2024/25

Tarifs des cours.

Inscriptions et renseignements

ARDÈCHE

Prochains stages

QI GONG
avec Anne-Christine

Un stage séminaire en Ardèche du Sud.
Juillet 2024

DATES : du samedi 8 au dimanche 9 février 2020 à 17h 

L'ARGENT.
L'argent dans mes relations - Mes relations avec l'argent